تصفح الوسم

فوائد البيض

ماذا يحدث فى جسمك إذا تناولت البيض يوميا؟

البيض يعد من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهو يحتوي علي البروتين ومضادات الأكسدة، ونسبة جيدة من الكالسيوم والحديد،  وفيتامين "د" وبعض الأحماض الدهنية الهامة للجسم، وخلال هذا التقرير سنتعرف عى ماذا يحدث في جسمك…