تصفح الوسم

تعرف علي عادات تسبب الأرق

تخلص من الأرق بسبب كورونا وابتعد عن هذه الأشياء لنوم هادئ

هل تشعر بالخوف والتوتر بعد تفشي فيروس كورونا التاجي؟..هل تعاني من الإصابة بالأرق بسبب الحالة النفسية السيئة التي تمر بها؟..لذا عليك التعرف على أبرز العادات الخاطئة التي تقوم باتباعها قبل النوم وتزيد من شعورك بالتوتر والقلق وتعرضك للأرق،…